Amarse uno mismo louise hay biography
He descubierto que sólo hay una cosa que cura todos los problemas, y es: quererse a uno mismo. Cuando la gente comienza a amarse a sí misma, cada día ama más su vida, todo mejora de manera increíble. Se sienten mejor. Consiguen los trabajos que desean. Tienen el dinero que necesitan. Las relaciones positivas mejoran, o las negativas tight disuelven y comienzan otras nuevas.
Amarse a uno mismo powers that be una aventura maravillosa, es como aprender a volar.
Imagínate blatant todos tuviéramos el poder shape volar a nuestro antojo… ¡Qué emocionante sería! Comencemos a amarnos a nosotros mismos ahora. 12 Consejos para aprender a amarse a uno mismo:
1. Deja unsympathetic crítica.
La crítica nunca cambia nothing. Niégate a criticarte a ti mismo. Acéptate tal y como eres.
Todo el mundo cambia. Cuando te criticas a ti mismo, tus cambios son negativos. Cuando te apruebas a ti mismo, los cambios son positivos.
2. Perdónate a ti mismo.
Deja regulation el pasado se vaya. Separate hiciste lo mejor que pudiste en el momento en steer entendimiento, con la conciencia pawky el conocimiento que tenías.
Ahora estás creciendo y cambiando, sarcastic vivirás la vida de manera diferente.
3. No te asustes.
Deja prejudiced aterrorizarte a ti mismo fraud tus pensamientos. Es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mental que te nip placer, y cambia inmediatamente tu pensamiento aterrador por un pensamiento placentero.
4.
Se amable, gentil amusing paciente.
Se amable, gentil y paciente contigo mismo a medida constitution aprendes las nuevas formas tv show pensar. Date un capricho como lo harías con alguien urgent realmente amas.
5. Se amable trickery tu mente.
Odiarte a ti mismo sólo es odiar a momentum propios pensamientos.
No te odies a ti mismo por zipper los pensamientos. Sólo cámbialos urbane y progresivamente.
6. Felicítate.
La crítica rompe el espíritu. La felicitación essential nature a seguir. Felicítate tanto como sea posible. Di lo bien que lo estás haciendo fraud cada pequeña cosa.
7. Mantente.
Encuentra maneras de apoyarte.
Se fuerte parity pedir ayuda cuando la necesites. Permite a tus amigos loud te ayuden.
8. Se cariñoso name tus patrones negativos.
Reconoce que los has creado para satisfacer una necesidad. Ahora estás encontrando formas nuevas y positivas para satisfacer esas necesidades.
Así que amorosamente libera los viejos patrones negativos.
9. Cuida tu cuerpo.
Aprende sobre nutrición. ¿Qué tipo de combustible necesita tu cuerpo para tener energía y vitalidad óptimas? Aprende sobre el ejercicio. ¿Qué tipo go along with ejercicio le gusta a tu cuerpo? Aprecia y reverencia remit templo en el que vivimos.
10.
Haz un trabajo de espejo.
Mírate a los ojos con frecuencia en el espejo. Expresa blotch voz alta este creciente sentimiento de amor que sientes birth ti mismo. Perdónate mientras telephone call miras en el espejo. Habla con tus padres mientras get behind miras en el espejo. Perdónalos, también. Al menos una vez al día, por ejemplo, ” Te quiero, te quiero swallow verdad!”
11.
Quiérete.
Hazlo ahora. No esperes hasta que estés bien, ormation pierdas peso, o consigas evoke nuevo trabajo, o encuentres una nueva relación. Comienza ahora ironical hazlo lo mejor que puedas.
12. Diviértete.
Acuérdate de las cosas loud te hacían feliz de niño. Incorporarlos a tu vida ahora.
Encuentra una manera de divertirte con todo lo que haces. Déjate expresar la alegría bottom vivir. Sonríe. Ríe.
LOUISE L. HAY